bobonavi.pl
    Anna Mazurkiewicz-Kruk

    Anna Mazurkiewicz-Kruk

    Położna, Doradca Laktacyjny

    Na co dzień pełnię funkcję Położnej Oddziałowej na oddziale ginekologiczno-położniczym, łącząc w swojej pracy profesjonalną wiedzę z prawdziwą pasją. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, co dodatkowo wzbogaca moje podejście do opieki nad młodymi mamami i ich dziećmi. Satysfakcja pacjentek oraz ich dobrostan są dla mnie najważniejsze. Dokładam wszelkich starań, aby oddział, którym kieruję, odpowiadał na potrzeby i oczekiwania kobiet, a każda mama czuła się tutaj bezpiecznie i komfortowo podczas pierwszych chwil macierzyństwa. Prowadzę również zajęcia w szkole rodzenia, gdzie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, szczególnie koncentrując się na przygotowaniu do laktacji i pielęgnacji noworodka. Moim celem jest, by każda mama wyszła z zajęć pewna siebie i dobrze przygotowana do opieki nad swoim maleństwem.
    Na co dzień pełnię funkcję Położnej Oddziałowej na oddziale ginekologiczno-położniczym, łącząc w swojej pracy profesjonalną wiedzę z prawdziwą pasją. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, co dodatkowo wzbogaca moje podejście do opieki nad młodymi mamami i ich dziećmi. Satysfakcja pacjentek oraz ich dobrostan są dla mnie najważniejsze. Dokładam wszelkich starań, aby oddział, którym kieruję, odpowiadał na potrzeby i oczekiwania kobiet, a każda mama czuła się tutaj bezpiecznie i komfortowo podczas pierwszych chwil macierzyństwa. Prowadzę również zajęcia w szkole rodzenia, gdzie dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, szczególnie koncentrując się na przygotowaniu do laktacji i pielęgnacji noworodka. Moim celem jest, by każda mama wyszła z zajęć pewna siebie i dobrze przygotowana do opieki nad swoim maleństwem.
    Zanim poczujesz pierwsze ruchy dziecka – prekoncepcja, czyli jak przygotować się do ciąży 

    Zanim poczujesz pierwsze ruchy dziecka – prekoncepcja, czyli jak przygotować się do ciąży 

    Agnieszka Kaczocha Mama Dlaczego warto świadomie przygotować się do ciąży? Decyzja o posiadaniu dzieci to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmuje w swoim życiu kobieta. Czasem wieść że zostaniemy mamą, jest dla nas całkowitą niespodzianką, szokiem i niedowierzaniem, ponieważ życie lubi pisać swoje własne scenariusze. Jednak gdy mamy na to przestrzeń, sprecyzowane plany i mentalnie czujemy się gotowe do roli rodzica, warto zadbać o jak najlepsze przygotowania do ciąży. Poniższy artykuł jest zbiorem wskazówek, które pomogą Ci w świadomy sposób przygotować się na ten wyjątkowy czas. Jeśli jesteś w takim właśnie punkcie swojego życia i zastanawiasz się, co możesz zrobić, by zdać o swoje zdrowie, zanim zajdziesz w ciążę, zapraszam Cię do lektury. Wizyta u ginekologa – pierwszy krok w planowaniu ciąży Pierwszym i najbardziej logicznym krokiem będzie wizyta u ginekologa. Porozmawiaj z lekarzem o swoich planach, a na pewno zbierze wywiad zdrowotny, rozpocznie i zleci wszystkie niezbędne badania. Ginekolog z pewnością wykona USG oraz badanie wewnętrzne, by wykluczyć wszelkie nieprawidłowości układu rozrodczego. Pomoże Ci ustalić, kiedy przypadają Twoje dni płodne, gdy szansa na zajście w ciążę jest największa. Wśród zleconych badań na pewno znajdzie się morfologia krwi, badanie ogólne moczu, poziom glukozy we krwi, TSH a także pomiar stężeń przeciwciał klasy IgG przeciwko Toxoplasmie gondii. Jeśli minął więcej niż rok od Twojej ostatniej cytologii i USG piersi, również warto zadbać o ich wykonanie przed ciążą. Znaczenie TSH i zdrowia tarczycy przed ciążą Jeśli zastanawiasz się, czym jest TSH, to dobry moment, by poświęcić nieco więcej uwagi Twojej tarczycy. TSH (hormon tyreotropowy) to hormon produkowany przez przysadkę mózgową, który reguluje funkcję tarczycy i odgrywa niezwykle ważną rolę w staraniach o ciążę. Mimo iż normy laboratoryjne wskazują wartość 4 mIU/L jako najwyższy akceptowalny wynik, warto wspomnieć że optymalny wskaźnik TSH dla kobiet planujących ciążę wynosi poniżej 2,5 mIU/L. Wyższe wskaźniki mogą prowadzić do niedoczynności tarczycy, w ciąży wartość TSH zazwyczaj rośnie, a hormonu ma przecież starczyć zarówno dla mamy jak i dla dziecka. Warto również rozważyć wykonanie USG tarczycy, gdyż same wyniki badań krwi mogą nie dawać pełnego obrazu jej funkcjonowania i nie pokażą ewentualnych zmian i ognisk zapalnych. Wiele kobiet doświadcza niepowodzeń w zachodzeniu w ciążę właśnie z racji chorób związanych z tarczycą, dlatego jeśli nigdy jej nie badałaś, a rozważasz ciążę – zadbaj o odpowiednie badania (specjalistą w tym zakresie jest endokrynolog). Suplementacja i styl życia przed zajściem w ciążę Minimum miesiąc przed staraniami (a idealnie już trzy miesiące przed) należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego, a najlepiej suplementów dla kobiet planujących ciążę, które oprócz niego zawierają cholinę, jod, witaminę D, B6 i B12, cynk oraz DHA. Zadbaj też o aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę, bogatą w zdrowe tłuszcze, białko, kwasy DHA i Omega 3, warzywa i owoce oraz nawodnienie organizmu – to samo powinno tyczyć się też Twojego partnera. Kobietom planującym ciążę zaleca się również wizyty stomatologiczne celem wyleczenia ewentualnych ubytków i próchnicy, by uniknąć stanów zapalnych już w samej ciąży. Unikanie używek a zdrowie reprodukcyjne O szkodliwości palenia papierosów i innych wyrobów tytoniowych nie trzeba już dziś nikomu przypominać a zwłaszcza kobietom planującym ciążę. Jednocześnie warto podkreślić, że palenie tytoniu przez mężczyzn zmniejsza jakość ich nasienia jak i liczebność plemników. W okresie starań warto również zrezygnować z picia alkoholu z racji możliwego osłabienia zdolności rozrodczych i szkodliwego wpływu na płód w przypadku dojścia do zapłodnienia. Nastawienie psychiczne – kluczowy element starań o dziecko Na sam koniec trzeba wspomnieć o sprawie najważniejszej, a mianowicie o nastawieniu psychicznym. Nie dopuśćcie do tego, by Wasze starania o dziecko przerodziły się w obsesyjne mierzenie temperatury, ciągłe robienie testów ciążowych czy owulacyjnych i zostały sprowadzone do funkcji wyłącznie prokreacyjnej. Cieszcie się sobą, celebrujcie wspólne chwile i nie zniechęcajcie się, jeśli nie uda się od razu. Przyjmuje się, że diagnostykę w kierunku niepłodności należy rozpocząć po około roku bezskutecznych starań, więc podejdźcie do tego na spokojnie, a jeśli coś wzbudzi Wasz niepokój wcześniej, nie wahajcie się skonsultować ze specjalistą. Bądźcie na siebie otwarci, rozmawiajcie o Waszym przyszłym życiu i podejmijcie tę niezwykle ważną decyzję o rodzicielstwie świadomie. Szczęśliwi rodzice to szczęśliwe dziecko. Powodzenia! Agnieszka Kaczocha
    Agnieszka Kaczocha Mama Dlaczego warto świadomie przygotować się do ciąży? Decyzja o posiadaniu dzieci to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmuje w swoim życiu kobieta. Czasem wieść że zostaniemy mamą, jest dla nas całkowitą niespodzianką, szokiem i niedowierzaniem, ponieważ życie lubi pisać swoje własne scenariusze. Jednak gdy mamy na to przestrzeń, sprecyzowane plany i mentalnie czujemy się gotowe do roli rodzica, warto zadbać o jak najlepsze przygotowania do ciąży. Poniższy artykuł jest zbiorem wskazówek, które pomogą Ci w świadomy sposób przygotować się na ten wyjątkowy czas. Jeśli jesteś w takim właśnie punkcie swojego życia i zastanawiasz się, co możesz zrobić, by zdać o swoje zdrowie, zanim zajdziesz w ciążę, zapraszam Cię do lektury. Wizyta u ginekologa – pierwszy krok w planowaniu ciąży Pierwszym i najbardziej logicznym krokiem będzie wizyta u ginekologa. Porozmawiaj z lekarzem o swoich planach, a na pewno zbierze wywiad zdrowotny, rozpocznie i zleci wszystkie niezbędne badania. Ginekolog z pewnością wykona USG oraz badanie wewnętrzne, by wykluczyć wszelkie nieprawidłowości układu rozrodczego. Pomoże Ci ustalić, kiedy przypadają Twoje dni płodne, gdy szansa na zajście w ciążę jest największa. Wśród zleconych badań na pewno znajdzie się morfologia krwi, badanie ogólne moczu, poziom glukozy we krwi, TSH a także pomiar stężeń przeciwciał klasy IgG przeciwko Toxoplasmie gondii. Jeśli minął więcej niż rok od Twojej ostatniej cytologii i USG piersi, również warto zadbać o ich wykonanie przed ciążą. Znaczenie TSH i zdrowia tarczycy przed ciążą Jeśli zastanawiasz się, czym jest TSH, to dobry moment, by poświęcić nieco więcej uwagi Twojej tarczycy. TSH (hormon tyreotropowy) to hormon produkowany przez przysadkę mózgową, który reguluje funkcję tarczycy i odgrywa niezwykle ważną rolę w staraniach o ciążę. Mimo iż normy laboratoryjne wskazują wartość 4 mIU/L jako najwyższy akceptowalny wynik, warto wspomnieć że optymalny wskaźnik TSH dla kobiet planujących ciążę wynosi poniżej 2,5 mIU/L. Wyższe wskaźniki mogą prowadzić do niedoczynności tarczycy, w ciąży wartość TSH zazwyczaj rośnie, a hormonu ma przecież starczyć zarówno dla mamy jak i dla dziecka. Warto również rozważyć wykonanie USG tarczycy, gdyż same wyniki badań krwi mogą nie dawać pełnego obrazu jej funkcjonowania i nie pokażą ewentualnych zmian i ognisk zapalnych. Wiele kobiet doświadcza niepowodzeń w zachodzeniu w ciążę właśnie z racji chorób związanych z tarczycą, dlatego jeśli nigdy jej nie badałaś, a rozważasz ciążę – zadbaj o odpowiednie badania (specjalistą w tym zakresie jest endokrynolog). Suplementacja i styl życia przed zajściem w ciążę Minimum miesiąc przed staraniami (a idealnie już trzy miesiące przed) należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego, a najlepiej suplementów dla kobiet planujących ciążę, które oprócz niego zawierają cholinę, jod, witaminę D, B6 i B12, cynk oraz DHA. Zadbaj też o aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę, bogatą w zdrowe tłuszcze, białko, kwasy DHA i Omega 3, warzywa i owoce oraz nawodnienie organizmu – to samo powinno tyczyć się też Twojego partnera. Kobietom planującym ciążę zaleca się również wizyty stomatologiczne celem wyleczenia ewentualnych ubytków i próchnicy, by uniknąć stanów zapalnych już w samej ciąży. Unikanie używek a zdrowie reprodukcyjne O szkodliwości palenia papierosów i innych wyrobów tytoniowych nie trzeba już dziś nikomu przypominać a zwłaszcza kobietom planującym ciążę. Jednocześnie warto podkreślić, że palenie tytoniu przez mężczyzn zmniejsza jakość ich nasienia jak i liczebność plemników. W okresie starań warto również zrezygnować z picia alkoholu z racji możliwego osłabienia zdolności rozrodczych i szkodliwego wpływu na płód w przypadku dojścia do zapłodnienia. Nastawienie psychiczne – kluczowy element starań o dziecko Na sam koniec trzeba wspomnieć o sprawie najważniejszej, a mianowicie o nastawieniu psychicznym. Nie dopuśćcie do tego, by Wasze starania o dziecko przerodziły się w obsesyjne mierzenie temperatury, ciągłe robienie testów ciążowych czy owulacyjnych i zostały sprowadzone do funkcji wyłącznie prokreacyjnej. Cieszcie się sobą, celebrujcie wspólne chwile i nie zniechęcajcie się, jeśli nie uda się od razu. Przyjmuje się, że diagnostykę w kierunku niepłodności należy rozpocząć po około roku bezskutecznych starań, więc podejdźcie do tego na spokojnie, a jeśli coś wzbudzi Wasz niepokój wcześniej, nie wahajcie się skonsultować ze specjalistą. Bądźcie na siebie otwarci, rozmawiajcie o Waszym przyszłym życiu i podejmijcie tę niezwykle ważną decyzję o rodzicielstwie świadomie. Szczęśliwi rodzice to szczęśliwe dziecko. Powodzenia! Agnieszka Kaczocha
    Agnieszka Kaczocha

    Agnieszka Kaczocha

    Mama

    Mama Tadeusza, angażująca się w projekty związane z rodzicielstwem. Nieustannie poszerza swoją wiedzę o macierzyństwie i wychowaniu dzieci. Z wykształcenia filolog, tłumacz języka angielskiego, pracująca jako kierownik zespołu w międzynarodowej agencji tłumaczeniowej. Posiada szerokie doświadczenie w nauczaniu języka angielskiego dzieci jak i dorosłych na wszystkich poziomach zaawansowania w dziedzinach takich jak medycyna, logistyka, marketing i HR.
    Mama Tadeusza, angażująca się w projekty związane z rodzicielstwem. Nieustannie poszerza swoją wiedzę o macierzyństwie i wychowaniu dzieci. Z wykształcenia filolog, tłumacz języka angielskiego, pracująca jako kierownik zespołu w międzynarodowej agencji tłumaczeniowej. Posiada szerokie doświadczenie w nauczaniu języka angielskiego dzieci jak i dorosłych na wszystkich poziomach zaawansowania w dziedzinach takich jak medycyna, logistyka, marketing i HR.
    Magda Szwagierczak

    Magda Szwagierczak

    Osteopata ,osteopata Uroginekologiczny ,osteopata Dziecięcy ,fizjoterapeuta

    Osteopatka, fizjoterapeutka, założycielka BOHEMY w Poznaniu. Od lat wspieram kobiety w okresie okołoporodowym oraz ich nowonarodzone dzieci. W swojej pracy skupiam się na regulacji układu nerwowego, terapii powięziowej i pracy z napięciami, które wpływają na samopoczucie i zdrowie kobiet oraz rozwój najmłodszych. Zajmuję się m.in. terapią niemowląt z asymetrią, problemami z napięciem mięśniowym, poporodową deformacją czaszki, kolkami i trudnościami w karmieniu piersią. Bohemy to miejsce stworzone z myślą o przywracaniu równowagi, siły i zdrowia — w zgodzie z naturą i w zgodzie z naszą fizjologią. Za stworzeniem tego miejsca stoją moje własne życiowe perypetie. Doświadczenie z różnych dziedzin sportu i życiu codziennym, 5-letnie studia fizjoterapii, a potem 5 lata nauki osteopatii oraz praktyka zawodowa w pracy z człowiekiem – to wszystko sprawiło, że w mojej głowie zrodził się pomysł, a wręcz potrzeba stworzenia takiego miejsca. Tu oferuję kompleksowe podejście do ciała ,ducha, daję gotowe rozwiązania na polepszenie zdrowia, uzdrawianie , polepszenie komfortu życia i umiejętności radzenia sobie z niedogodnościami z którymi każdy z Was się zmaga. Przez te wszystkie lata zebrałam wszystkie „dane” na moim dysku twardym — mam tu na myśli moją głowę 😉 — analizowałam, rozmyślałam, łączyłam tzw. kropki i doszłam do przekonania, że tylko holistyczne podejście do życia i do naszego ciała ma głębszy sens. Stąd wiem i jestem przekonana, że to działa i działać będzie. Wiem, jak funkcjonuje ludzki organizm, i wiem, jak i co regulować, żeby działał inaczej lub sprawniej. Czasem wystarczy go lekko „przeprogramować” Dlatego w Bohemy mamy w ofercie zarówno osteopatię i fizjoterapię, jak i jogę, masaże, trenera personalnego, a już niebawem także pilates — a to nie jest nasze ostatnie słowo. Zapraszamy do nas – obserwujcie nas — będzie się działo! W każdym razie w ofercie nie znajdziecie niczego, co nie jest spójne , lecz wszystko co zbliża Cię to uzyskania max witalności. Żeby tego było mało, właściwie można by powiedzieć, że te wszystkie składowe (zajęcia, usługi, które oferuję w Bohemy) są niezbędne do utrzymania ciała — i co za tym idzie, psychiki — w zdrowiu:     •    Na przykład trener personalny — bo nie można być zdrowym, nie ruszając się. To się nie uda i tyle!     •    Joga — ze względu na powięź (żeby była elastyczna) i ze względu na to, że pozwala na otwieranie ważnych, kluczowych miejsc w ciele, gdzie przechodzą naczynia i nerwy. Jeśli mamy w ciele blokady przepływu krwi, to cokolwiek innego zrobimy, i tak zdrowi nie będziemy, dopóki nie odblokuje się struktur, które utrudniają przepływ krwi. Dlaczego powięź jest tak ważna? Bo — jak powiedział Andrew Taylor Still w 1902 roku — „Dzięki jej działaniu żyjemy, a w przypadku jej dysfunkcji umieramy.” „Powięź jest miejscem, w którym należy szukać przyczyn chorób, miejscem, które należy poddawać konsultacji i które powinno być przedmiotem oddziaływania terapeutycznego we wszystkich chorobach.” Osteopatia — żeby ciało nie bolało i funkcjonowało w najlepszej wersji siebie — to praca na układzie nerwowym, szkieletowo-mięśniowym i wisceralnym, czyli praca na narządach wewnętrznych. Dzięki terapii można rozwiązać wiele problemów w ciele — począwszy od bóli różnego pochodzenia, a kończąc na rozwiązywaniu skomplikowanych problemów, takich jak nadciśnienie, bóle brzucha, migreny czy częste infekcje. Czasami terapie są stricte na ból, a czasami polegają na wyciszeniu układu nerwowego, żeby nasz organizm wrócił do tzw. „ustawień fabrycznych”, bo w pędzie życia potrafi się włączyć na tryb przetrwania, co powoduje, że ciało się nie regeneruje. Pewnie zastanawiasz się, co tu robi masaż balijski — dlaczego oferujemy masaże? Masaże wspomagają regeneracje organizmu i odciążają układ powieziowy – dlatego są integralną częścią naszej oferty. Zresztą w wielu kulturach od tysięcy lat tak leczono że młodzi masują starszych a starsi — młodych, co przetrwało do dziś. To niesamowita moc, bo przez masaż całego ciała znów wpływamy na powięź, ale też drenujemy ciało z toksyn, które „siedzą w tkankach”, co jest bardzo ważne z punktu widzenia zdrowia. Od sprintu do osteopatii – moja droga ku całościowemu spojrzeniu na ciało Od najmłodszych lat jestem związana ze sportem. Lekkoatletyka, a zwłaszcza biegi sprinterskie na dystansach 60 m, 100 m, 200 m, 400 m oraz 400 m przez płotki, towarzyszyły mi od lat młodzieńczych. Często startowałam w zawodach oraz wyjeżdżałam na obozy z kadrą Polski. Trenowałam także tenis ziemny oraz jazdę konną – dzięki czemu czerpałam wiedzę i doświadczenie z wielu dziedzin sportu. Moją karierę sportową przerwały i wstrzymywały problemy z nogami. W tamtych czasach – czyli w latach 90 opieka zdrowotna nad sportowcami wyglądała zupełnie inaczej niż dziś, praktycznie jej nie było  – żaden z lekarzy u którego byłam nie potrafił mi wtedy skutecznie pomóc. Dziś wiem, że wystarczyłoby kilka wizyt u osteopaty i mogłabym wrócić do ciężkiej pracy na bieżni. To był moment, w którym medycyna konwencjonalna, w którą bezkrytycznie wierzyłam, w której pokładałam wielkie nadzieje, dała mi spory „pstryczek w nos”. Zaczęłam wtedy zadawać sobie pytania: czy można coś zrobić inaczej? Czy jestem wstanie sama sobie pomóc? jak to zrobić? dlaczego i skąd to się bierze? Minęło kilka lat. W międzyczasie urodziłam dwójkę dzieci. Ponieważ nie miałam dostępu do trenera specjalizującego się w trenowaniu sprintu, zapisałam się do grupy biegowej Maratończyk. Trochę w akcie desperacji – po prostu, by móc dalej biegać. Wciągnęłam się w nowe dla mnie biegi długodystansowe – zarówno płaskie, jak i górskie. To był wspaniały czas, który jeszcze głębiej pozwolił mi zrozumieć, jak funkcjonuje nasze ciało, a szczególnie powięź – jej kondycję, konsystencję i reakcję na różne typy wysiłku, w tym przypadku: długotrwały. Studiowałam pięć lat fizjoterapię na poznańskim AWF, ale prowadząc terapię pacjentów zawsze czułam, że istnieje „coś więcej” niż podają moje podręczniki. Studia osteopatyczne pozwoliły mi spojrzeć na jednostki chorobowe z innej perspektywy – z perspektywy przyczyny, a nie tylko objawu. Takie myślenie zmienia światopogląd. Ale co najważniejsze to działa. I nie ma w tym żadnej magii – wszystko ma swoje potwierdzenie w anatomii. Jeśli dwa narządy są połączone więzadłem, to znaczy, że są w ścisłej relacji – nie da się ich rozdzielić, udawać, że jeden nie wpływa na drugi. Medycyna konwencjonalna nauczyła nas patrzeć na ciało w sposób rozdzielony: dzielić, izolować, nazywać struktury jakby były osobnymi jednostkami – co oczywiście ma sens w kontekście operacji czy diagnostyki. Jednak ciało to nie zbiór oderwanych od siebie elementów. Każde zaburzenie w jednym miejscu ma wpływ na całość, oddziałowuje na każdą część organizmu. Ciało to jedna ciągłość tkankowa, spójna, wspólnie działająca jedna struktura, która płynnie przechodzi jedną w drugą.  Dlatego jesteśmy tu żeby Tobie pomóc 😀 Obecna oferta BOHEMY obejmuje: 🔹 Usługi medyczne
– Osteopatia – Osteopatia dziecięca – – Masaż leczniczy (klasyczny, powięziowy, neurologiczny, ) – Fizjoterapia -opieka okołoporodowa i poporodowa jak również pomoc mamom karmiącym i ich dzieciom 🔹 Masaże relaksacyjne i rytuały
– Masaż balijski
– Rytuał balijski
– (Wkrótce) masaż tajski 🔹 Joga i ruch
– Joga Ashtanga (czwartek 6:30 i niedziela 9:00)
– Joga dla dzieci (środa 16:30, wiek 5–8 lat)
– Joga Pavlic Vibes– dla kobiet ,problemy z dnem miednicy -nietrzymanie moczu 
– (Wkrótce) Pilates
– Treningi personalne 🔹 Wydarzenia i warsztaty
– Warsztaty aromaterapii -warsztaty jogowe 
– Sesje relaksacyjne, spotkania kobiece
– Wynajem przestrzeni dla terapeutów i prowadzących Plany na najbliższą przyszłość:
– Rozszerzenie oferty zajęć ruchowych (pilates, joga tematyczna)
– Nowe rytuały relaksacyjne
– Współpraca z fundacjami i artystami
– Dodatkowa strona internetowa poświęcona osteopatii i leczenia chorób wewnetrznych ,masażom, jodze i warsztatom Choroby które leczę : Bóle kręgosłupa  Rwa kulszowa  Dyskopatia  Ból barku  Ból kolana  Ból biodra  Ból łokcia Zamrożony bark Stany pourazowe  Stany pooperacyjne  Łokieć tenisisty  Ból szyi  Urazy Choroby kręgosłupa  Kręgozmyk  Kręcz szyi  Stenoza kanału kręgowego  Skręcenie stawu skokowego , kolanowego Leczenie kręgosłupa po wypadkach komunikacyjnych ZZSK – zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa  Zwyrodnienie stawów kręgosłupa  Ból karku  Ból kostki  Ból pachwiny  Ból pleców  Ból rąk  Ból w klatce piersiowej  Ból twarzy  Porażenie nerwu twarzowego  Choroby ścięgien  Ból zwyrodnieniowy  Obrzęk pooperacyjny  Bóle mięśni  Zespoły mięśniowo-powięziowe  Zespoły korzeniowe  Zespoły przeciążeniowe  Kontuzje sportowe  Chondromalacje  Zespół de Quervaina  Biodro trzaskające  Neuralgia  Neuropatia  Zaburzenia czucia  Bóle głowy  Bóle stawów  Rwa barkowa  Rwa udowa  Łokieć golfisty , tenisisty Zaniki mięśniowe  Miopatie Neuropatie Obrzęk limfatyczny  Pacjentki po mastektomii Sztywność karku  Ograniczenie ruchomości  Ograniczenie zakresu ruchów  Zwyrodnienie stawów  Płaskostopie  Palec trzaskający  Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych  Zespół ciasnoty podbarkowej  Cieśń nadgarstka Zamrożony bark Zespół bolesnego barku  Uszkodzenia ścięgien  Uszkodzenia więzadeł  Kolano skoczka Migrena Napięciowe bóle głowy Zawroty głowy Depresja Częste zapalenie gardła i migdałków Deformacje czaszki u niemowląt Problemy ze ssaniem Dziecko płaczliwe ADHD Kolki u dziecka Zaburzenia napięcia -wiotkie , nadmiernie napięte Rozejście mięśni brzucha Nietrzymanie moczu Częste zapalenia pęrzecha Nawracające zapalenie pochwy Częste infekcje ogólnoustrojowe -obniżona odporność Kinesiotaping Alergie Astma u dzieci Bóle brzucha u dzieci Praca ze sportowcami BOHEMY – Przestrzeń, która wspiera
    Osteopatka, fizjoterapeutka, założycielka BOHEMY w Poznaniu. Od lat wspieram kobiety w okresie okołoporodowym oraz ich nowonarodzone dzieci. W swojej pracy skupiam się na regulacji układu nerwowego, terapii powięziowej i pracy z napięciami, które wpływają na samopoczucie i zdrowie kobiet oraz rozwój najmłodszych. Zajmuję się m.in. terapią niemowląt z asymetrią, problemami z napięciem mięśniowym, poporodową deformacją czaszki, kolkami i trudnościami w karmieniu piersią. Bohemy to miejsce stworzone z myślą o przywracaniu równowagi, siły i zdrowia — w zgodzie z naturą i w zgodzie z naszą fizjologią. Za stworzeniem tego miejsca stoją moje własne życiowe perypetie. Doświadczenie z różnych dziedzin sportu i życiu codziennym, 5-letnie studia fizjoterapii, a potem 5 lata nauki osteopatii oraz praktyka zawodowa w pracy z człowiekiem – to wszystko sprawiło, że w mojej głowie zrodził się pomysł, a wręcz potrzeba stworzenia takiego miejsca. Tu oferuję kompleksowe podejście do ciała ,ducha, daję gotowe rozwiązania na polepszenie zdrowia, uzdrawianie , polepszenie komfortu życia i umiejętności radzenia sobie z niedogodnościami z którymi każdy z Was się zmaga. Przez te wszystkie lata zebrałam wszystkie „dane” na moim dysku twardym — mam tu na myśli moją głowę 😉 — analizowałam, rozmyślałam, łączyłam tzw. kropki i doszłam do przekonania, że tylko holistyczne podejście do życia i do naszego ciała ma głębszy sens. Stąd wiem i jestem przekonana, że to działa i działać będzie. Wiem, jak funkcjonuje ludzki organizm, i wiem, jak i co regulować, żeby działał inaczej lub sprawniej. Czasem wystarczy go lekko „przeprogramować” Dlatego w Bohemy mamy w ofercie zarówno osteopatię i fizjoterapię, jak i jogę, masaże, trenera personalnego, a już niebawem także pilates — a to nie jest nasze ostatnie słowo. Zapraszamy do nas – obserwujcie nas — będzie się działo! W każdym razie w ofercie nie znajdziecie niczego, co nie jest spójne , lecz wszystko co zbliża Cię to uzyskania max witalności. Żeby tego było mało, właściwie można by powiedzieć, że te wszystkie składowe (zajęcia, usługi, które oferuję w Bohemy) są niezbędne do utrzymania ciała — i co za tym idzie, psychiki — w zdrowiu:     •    Na przykład trener personalny — bo nie można być zdrowym, nie ruszając się. To się nie uda i tyle!     •    Joga — ze względu na powięź (żeby była elastyczna) i ze względu na to, że pozwala na otwieranie ważnych, kluczowych miejsc w ciele, gdzie przechodzą naczynia i nerwy. Jeśli mamy w ciele blokady przepływu krwi, to cokolwiek innego zrobimy, i tak zdrowi nie będziemy, dopóki nie odblokuje się struktur, które utrudniają przepływ krwi. Dlaczego powięź jest tak ważna? Bo — jak powiedział Andrew Taylor Still w 1902 roku — „Dzięki jej działaniu żyjemy, a w przypadku jej dysfunkcji umieramy.” „Powięź jest miejscem, w którym należy szukać przyczyn chorób, miejscem, które należy poddawać konsultacji i które powinno być przedmiotem oddziaływania terapeutycznego we wszystkich chorobach.” Osteopatia — żeby ciało nie bolało i funkcjonowało w najlepszej wersji siebie — to praca na układzie nerwowym, szkieletowo-mięśniowym i wisceralnym, czyli praca na narządach wewnętrznych. Dzięki terapii można rozwiązać wiele problemów w ciele — począwszy od bóli różnego pochodzenia, a kończąc na rozwiązywaniu skomplikowanych problemów, takich jak nadciśnienie, bóle brzucha, migreny czy częste infekcje. Czasami terapie są stricte na ból, a czasami polegają na wyciszeniu układu nerwowego, żeby nasz organizm wrócił do tzw. „ustawień fabrycznych”, bo w pędzie życia potrafi się włączyć na tryb przetrwania, co powoduje, że ciało się nie regeneruje. Pewnie zastanawiasz się, co tu robi masaż balijski — dlaczego oferujemy masaże? Masaże wspomagają regeneracje organizmu i odciążają układ powieziowy – dlatego są integralną częścią naszej oferty. Zresztą w wielu kulturach od tysięcy lat tak leczono że młodzi masują starszych a starsi — młodych, co przetrwało do dziś. To niesamowita moc, bo przez masaż całego ciała znów wpływamy na powięź, ale też drenujemy ciało z toksyn, które „siedzą w tkankach”, co jest bardzo ważne z punktu widzenia zdrowia. Od sprintu do osteopatii – moja droga ku całościowemu spojrzeniu na ciało Od najmłodszych lat jestem związana ze sportem. Lekkoatletyka, a zwłaszcza biegi sprinterskie na dystansach 60 m, 100 m, 200 m, 400 m oraz 400 m przez płotki, towarzyszyły mi od lat młodzieńczych. Często startowałam w zawodach oraz wyjeżdżałam na obozy z kadrą Polski. Trenowałam także tenis ziemny oraz jazdę konną – dzięki czemu czerpałam wiedzę i doświadczenie z wielu dziedzin sportu. Moją karierę sportową przerwały i wstrzymywały problemy z nogami. W tamtych czasach – czyli w latach 90 opieka zdrowotna nad sportowcami wyglądała zupełnie inaczej niż dziś, praktycznie jej nie było  – żaden z lekarzy u którego byłam nie potrafił mi wtedy skutecznie pomóc. Dziś wiem, że wystarczyłoby kilka wizyt u osteopaty i mogłabym wrócić do ciężkiej pracy na bieżni. To był moment, w którym medycyna konwencjonalna, w którą bezkrytycznie wierzyłam, w której pokładałam wielkie nadzieje, dała mi spory „pstryczek w nos”. Zaczęłam wtedy zadawać sobie pytania: czy można coś zrobić inaczej? Czy jestem wstanie sama sobie pomóc? jak to zrobić? dlaczego i skąd to się bierze? Minęło kilka lat. W międzyczasie urodziłam dwójkę dzieci. Ponieważ nie miałam dostępu do trenera specjalizującego się w trenowaniu sprintu, zapisałam się do grupy biegowej Maratończyk. Trochę w akcie desperacji – po prostu, by móc dalej biegać. Wciągnęłam się w nowe dla mnie biegi długodystansowe – zarówno płaskie, jak i górskie. To był wspaniały czas, który jeszcze głębiej pozwolił mi zrozumieć, jak funkcjonuje nasze ciało, a szczególnie powięź – jej kondycję, konsystencję i reakcję na różne typy wysiłku, w tym przypadku: długotrwały. Studiowałam pięć lat fizjoterapię na poznańskim AWF, ale prowadząc terapię pacjentów zawsze czułam, że istnieje „coś więcej” niż podają moje podręczniki. Studia osteopatyczne pozwoliły mi spojrzeć na jednostki chorobowe z innej perspektywy – z perspektywy przyczyny, a nie tylko objawu. Takie myślenie zmienia światopogląd. Ale co najważniejsze to działa. I nie ma w tym żadnej magii – wszystko ma swoje potwierdzenie w anatomii. Jeśli dwa narządy są połączone więzadłem, to znaczy, że są w ścisłej relacji – nie da się ich rozdzielić, udawać, że jeden nie wpływa na drugi. Medycyna konwencjonalna nauczyła nas patrzeć na ciało w sposób rozdzielony: dzielić, izolować, nazywać struktury jakby były osobnymi jednostkami – co oczywiście ma sens w kontekście operacji czy diagnostyki. Jednak ciało to nie zbiór oderwanych od siebie elementów. Każde zaburzenie w jednym miejscu ma wpływ na całość, oddziałowuje na każdą część organizmu. Ciało to jedna ciągłość tkankowa, spójna, wspólnie działająca jedna struktura, która płynnie przechodzi jedną w drugą.  Dlatego jesteśmy tu żeby Tobie pomóc 😀 Obecna oferta BOHEMY obejmuje: 🔹 Usługi medyczne
– Osteopatia – Osteopatia dziecięca – – Masaż leczniczy (klasyczny, powięziowy, neurologiczny, ) – Fizjoterapia -opieka okołoporodowa i poporodowa jak również pomoc mamom karmiącym i ich dzieciom 🔹 Masaże relaksacyjne i rytuały
– Masaż balijski
– Rytuał balijski
– (Wkrótce) masaż tajski 🔹 Joga i ruch
– Joga Ashtanga (czwartek 6:30 i niedziela 9:00)
– Joga dla dzieci (środa 16:30, wiek 5–8 lat)
– Joga Pavlic Vibes– dla kobiet ,problemy z dnem miednicy -nietrzymanie moczu 
– (Wkrótce) Pilates
– Treningi personalne 🔹 Wydarzenia i warsztaty
– Warsztaty aromaterapii -warsztaty jogowe 
– Sesje relaksacyjne, spotkania kobiece
– Wynajem przestrzeni dla terapeutów i prowadzących Plany na najbliższą przyszłość:
– Rozszerzenie oferty zajęć ruchowych (pilates, joga tematyczna)
– Nowe rytuały relaksacyjne
– Współpraca z fundacjami i artystami
– Dodatkowa strona internetowa poświęcona osteopatii i leczenia chorób wewnetrznych ,masażom, jodze i warsztatom Choroby które leczę : Bóle kręgosłupa  Rwa kulszowa  Dyskopatia  Ból barku  Ból kolana  Ból biodra  Ból łokcia Zamrożony bark Stany pourazowe  Stany pooperacyjne  Łokieć tenisisty  Ból szyi  Urazy Choroby kręgosłupa  Kręgozmyk  Kręcz szyi  Stenoza kanału kręgowego  Skręcenie stawu skokowego , kolanowego Leczenie kręgosłupa po wypadkach komunikacyjnych ZZSK – zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa  Zwyrodnienie stawów kręgosłupa  Ból karku  Ból kostki  Ból pachwiny  Ból pleców  Ból rąk  Ból w klatce piersiowej  Ból twarzy  Porażenie nerwu twarzowego  Choroby ścięgien  Ból zwyrodnieniowy  Obrzęk pooperacyjny  Bóle mięśni  Zespoły mięśniowo-powięziowe  Zespoły korzeniowe  Zespoły przeciążeniowe  Kontuzje sportowe  Chondromalacje  Zespół de Quervaina  Biodro trzaskające  Neuralgia  Neuropatia  Zaburzenia czucia  Bóle głowy  Bóle stawów  Rwa barkowa  Rwa udowa  Łokieć golfisty , tenisisty Zaniki mięśniowe  Miopatie Neuropatie Obrzęk limfatyczny  Pacjentki po mastektomii Sztywność karku  Ograniczenie ruchomości  Ograniczenie zakresu ruchów  Zwyrodnienie stawów  Płaskostopie  Palec trzaskający  Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych  Zespół ciasnoty podbarkowej  Cieśń nadgarstka Zamrożony bark Zespół bolesnego barku  Uszkodzenia ścięgien  Uszkodzenia więzadeł  Kolano skoczka Migrena Napięciowe bóle głowy Zawroty głowy Depresja Częste zapalenie gardła i migdałków Deformacje czaszki u niemowląt Problemy ze ssaniem Dziecko płaczliwe ADHD Kolki u dziecka Zaburzenia napięcia -wiotkie , nadmiernie napięte Rozejście mięśni brzucha Nietrzymanie moczu Częste zapalenia pęrzecha Nawracające zapalenie pochwy Częste infekcje ogólnoustrojowe -obniżona odporność Kinesiotaping Alergie Astma u dzieci Bóle brzucha u dzieci Praca ze sportowcami BOHEMY – Przestrzeń, która wspiera
    Paweł Szymański

    Paweł Szymański

    Anglista, Lektor Języka Angielskiego

    Magister filologii angielskiej; lektor języka angielskiego z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu dzieci, młodzieży i dorosłych
    Magister filologii angielskiej; lektor języka angielskiego z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu dzieci, młodzieży i dorosłych
    III trymestr ciąży – objawy, przygotowanie do porodu i zmiany w ciele kobiety

    III trymestr ciąży – objawy, przygotowanie do porodu i zmiany w ciele kobiety

    Sara Bogan Specjalista Pielęgniarstwa Ginekologicznego, Doradca Laktacyjny W III trymestrze kobiety najczęściej zaczynają odczuwać negatywne skutki ciąży takie jak: zmęczenie, obrzęki, problemy z koncentracją, snem, zgagą. Pojawia się poddenerwowanie związane ze świadomością, że już niedługo na świecie pojawi się człowiek, za którego trzeba wziąć odpowiedzialność. Mimo wielkiej radości, kobiety często odczuwają niepokój, dlatego bardzo ważne jest by odpowiednio przygotować się na ten czas. Zmiany w ciele i potrzeba wsparcia fizjoterapeuty Ostatni trymestr ciąży to okres intensywnego wzrostu płodu oraz pojawiania się dużych zmian w kobiecym ciele. Rosnący razem z dzieckiem brzuch, powoduje zmianę położenia środka ciężkości, co wymusza zmianę postawy ciała. Wymuszona pozycja może prowadzić do pojawienia się dolegliwości bólowych kręgosłupa – dlatego jeżeli do tej pory kobieta nie korzystała z wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego, jest to idealny moment. Problemy z pęcherzem i zgagą – co jest normalne, a co niepokojące? Powiększająca się macica uciska na pęcherz moczowy, przez co kobiety zdecydowanie częściej niż do tej pory odczuwają parcie na mocz – i jest to całkowicie normalne.Niepokojącym objawem jest pojawienie się nietrzymania moczu – w takiej sytuacji warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który zatroszczy się o mięśnie dna miednicy.Ciężarna macica uciska również na żołądek, co z kolei prowadzi do cofania się kwaśnej treści do przełyku – pojawia się pieczenie i palenie – tak zwana zgaga.By zminimalizować tę dolegliwość, warto spożywać częste i małe posiłki, unikać pikantnych oraz tłustych potraw. Niektórym ciężarnym pomagają migdały lub zimne mleko. Skurcze przepowiadające – jak je rozpoznać? W III trymestrze coraz częściej pojawiają się skurcze przepowiadające macicy. Bardzo często powodują strach u kobiet, szczególnie tych będących w ciąży po raz pierwszy, natomiast są naturalnym objawem, świadczącym o przygotowywaniu się mięśnia macicy do porodu.Nazywamy je skurczami Braxtona-Hicksa – charakteryzują się twardnieniem brzucha, inaczej zwanym “stawianiem macicy”, pojawiają się co kilka do kilkunastu minut (nie powinny występować częściej niż co 5 min), trwają ok. 15–30 s i zwykle ustępują po 2 h – tym różnią się od typowej akcji skurczowej, która z czasem nabiera na sile. Wybór położnej i przygotowanie do edukacji okołoporodowej Jeżeli kobieta do tej pory nie wybrała swojej położnej środowiskowej, III trymestr ciąży to ostatni moment, by to zrobić. Położna poprowadzi edukację, podczas której przygotuje rodzinę do porodu, połogu, karmienia piersią, rozwieje wątpliwości dotyczące pielęgnacji noworodka, a także przyjedzie do domu po porodzie na wizytę patronażową. Przygotowanie emocjonalne i fizyczne do porodu III trymestr ciąży to czas, kiedy kobieta powinna wyjątkowo o siebie zadbać i przygotować się emocjonalnie oraz fizycznie do porodu oraz macierzyństwa.Mówi się, że poród to ruch, dlatego te ostatnie miesiące ciąży warto poświęcić na przygotowanie ciała oraz głowy do porodu – świetnie sprawdzą się tutaj zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, medytacje, relaksacje czy kurs hipnorodzenia.Warto pamiętać o tym, że poród to nie tylko narodziny dziecka, lecz także kobiety-matki i mężczyzny-ojca – dlatego edukacja i świadomość mogą znacznie ułatwić przyjmowanie nowych ról. Dostosowanie domu i pakowanie torby do porodu Ostatni trymestr ciąży to czas, kiedy warto dostosować dom do pojawienia się w nim noworodka. Odpowiednie zaaranżowanie przestrzeni może znacznie ułatwić funkcjonowanie rodziny po powrocie ze szpitala. Warto pamiętać, że najważniejsza jest funkcjonalność – nie wygląd – o czym bardzo często zapominamy.Torba do porodu – to już ostatni moment na to, by ją przygotować i oszczędzić sobie i partnerowi stresu. Pamiętajmy o tym, że pojawienie się skurczów często bardzo stresuje przyszłych rodziców, a pakowanie torby w bólach i pod presją nie jest najlepszym pomysłem. Jedzenie po porodzie – domowe przygotowanie to klucz Przygotowanie jedzenia, które po powrocie ze szpitala, w czasie odnajdywania się w nowej rzeczywistości, będziecie mogli spokojnie odgrzać, by mieć zdrowy obiad – to całkowity game changer.Dlatego warto pod koniec ciąży przyrządzić kilka dań, które można zapasteryzować czy zamrozić, by w chwili kryzysu nie przejmować się obiadem, tylko w 100% skupić się na dziecku. Wahania nastrojów – jak zadbać o relację i emocje? III trymestr ciąży to bardzo często huśtawka nastrojów u kobiet. Podekscytowanie miesza się ze strachem, zmęczenie z wielkimi przypływami sił.Wahania nastrojów u pań bardzo mocno odbijają się na panach – dlatego pamiętajcie, by w tym czasie szczególnie o siebie zadbać.
    Sara Bogan Specjalista Pielęgniarstwa Ginekologicznego, Doradca Laktacyjny W III trymestrze kobiety najczęściej zaczynają odczuwać negatywne skutki ciąży takie jak: zmęczenie, obrzęki, problemy z koncentracją, snem, zgagą. Pojawia się poddenerwowanie związane ze świadomością, że już niedługo na świecie pojawi się człowiek, za którego trzeba wziąć odpowiedzialność. Mimo wielkiej radości, kobiety często odczuwają niepokój, dlatego bardzo ważne jest by odpowiednio przygotować się na ten czas. Zmiany w ciele i potrzeba wsparcia fizjoterapeuty Ostatni trymestr ciąży to okres intensywnego wzrostu płodu oraz pojawiania się dużych zmian w kobiecym ciele. Rosnący razem z dzieckiem brzuch, powoduje zmianę położenia środka ciężkości, co wymusza zmianę postawy ciała. Wymuszona pozycja może prowadzić do pojawienia się dolegliwości bólowych kręgosłupa – dlatego jeżeli do tej pory kobieta nie korzystała z wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego, jest to idealny moment. Problemy z pęcherzem i zgagą – co jest normalne, a co niepokojące? Powiększająca się macica uciska na pęcherz moczowy, przez co kobiety zdecydowanie częściej niż do tej pory odczuwają parcie na mocz – i jest to całkowicie normalne.Niepokojącym objawem jest pojawienie się nietrzymania moczu – w takiej sytuacji warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który zatroszczy się o mięśnie dna miednicy.Ciężarna macica uciska również na żołądek, co z kolei prowadzi do cofania się kwaśnej treści do przełyku – pojawia się pieczenie i palenie – tak zwana zgaga.By zminimalizować tę dolegliwość, warto spożywać częste i małe posiłki, unikać pikantnych oraz tłustych potraw. Niektórym ciężarnym pomagają migdały lub zimne mleko. Skurcze przepowiadające – jak je rozpoznać? W III trymestrze coraz częściej pojawiają się skurcze przepowiadające macicy. Bardzo często powodują strach u kobiet, szczególnie tych będących w ciąży po raz pierwszy, natomiast są naturalnym objawem, świadczącym o przygotowywaniu się mięśnia macicy do porodu.Nazywamy je skurczami Braxtona-Hicksa – charakteryzują się twardnieniem brzucha, inaczej zwanym “stawianiem macicy”, pojawiają się co kilka do kilkunastu minut (nie powinny występować częściej niż co 5 min), trwają ok. 15–30 s i zwykle ustępują po 2 h – tym różnią się od typowej akcji skurczowej, która z czasem nabiera na sile. Wybór położnej i przygotowanie do edukacji okołoporodowej Jeżeli kobieta do tej pory nie wybrała swojej położnej środowiskowej, III trymestr ciąży to ostatni moment, by to zrobić. Położna poprowadzi edukację, podczas której przygotuje rodzinę do porodu, połogu, karmienia piersią, rozwieje wątpliwości dotyczące pielęgnacji noworodka, a także przyjedzie do domu po porodzie na wizytę patronażową. Przygotowanie emocjonalne i fizyczne do porodu III trymestr ciąży to czas, kiedy kobieta powinna wyjątkowo o siebie zadbać i przygotować się emocjonalnie oraz fizycznie do porodu oraz macierzyństwa.Mówi się, że poród to ruch, dlatego te ostatnie miesiące ciąży warto poświęcić na przygotowanie ciała oraz głowy do porodu – świetnie sprawdzą się tutaj zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, medytacje, relaksacje czy kurs hipnorodzenia.Warto pamiętać o tym, że poród to nie tylko narodziny dziecka, lecz także kobiety-matki i mężczyzny-ojca – dlatego edukacja i świadomość mogą znacznie ułatwić przyjmowanie nowych ról. Dostosowanie domu i pakowanie torby do porodu Ostatni trymestr ciąży to czas, kiedy warto dostosować dom do pojawienia się w nim noworodka. Odpowiednie zaaranżowanie przestrzeni może znacznie ułatwić funkcjonowanie rodziny po powrocie ze szpitala. Warto pamiętać, że najważniejsza jest funkcjonalność – nie wygląd – o czym bardzo często zapominamy.Torba do porodu – to już ostatni moment na to, by ją przygotować i oszczędzić sobie i partnerowi stresu. Pamiętajmy o tym, że pojawienie się skurczów często bardzo stresuje przyszłych rodziców, a pakowanie torby w bólach i pod presją nie jest najlepszym pomysłem. Jedzenie po porodzie – domowe przygotowanie to klucz Przygotowanie jedzenia, które po powrocie ze szpitala, w czasie odnajdywania się w nowej rzeczywistości, będziecie mogli spokojnie odgrzać, by mieć zdrowy obiad – to całkowity game changer.Dlatego warto pod koniec ciąży przyrządzić kilka dań, które można zapasteryzować czy zamrozić, by w chwili kryzysu nie przejmować się obiadem, tylko w 100% skupić się na dziecku. Wahania nastrojów – jak zadbać o relację i emocje? III trymestr ciąży to bardzo często huśtawka nastrojów u kobiet. Podekscytowanie miesza się ze strachem, zmęczenie z wielkimi przypływami sił.Wahania nastrojów u pań bardzo mocno odbijają się na panach – dlatego pamiętajcie, by w tym czasie szczególnie o siebie zadbać.
    Sara Bogan

    Sara Bogan

    Specjalista Pielęgniarstwa Ginekologicznego, Doradca Laktacyjny

    Jestem specjalistką pielęgniarstwa ginekologiczno- położniczego oraz posiadam tytuł Certyfikowanego. Uwielbiam to co robię i staram się dawać pacjentkom to co najlepsze, zgodne z obowiązującymi standardami. Jestem także mamą 4 letniej dziewczynki i uważam, że doświadczenie porodu, laktacji i szeroko pojętego rodzicielstwa, dopełniło moje położnicze JA.
    Jestem specjalistką pielęgniarstwa ginekologiczno- położniczego oraz posiadam tytuł Certyfikowanego. Uwielbiam to co robię i staram się dawać pacjentkom to co najlepsze, zgodne z obowiązującymi standardami. Jestem także mamą 4 letniej dziewczynki i uważam, że doświadczenie porodu, laktacji i szeroko pojętego rodzicielstwa, dopełniło moje położnicze JA.
    Bezpieczne podróże z dzieckiem: Jak wybrać idealny fotelik samochodowy?

    Bezpieczne podróże z dzieckiem: Jak wybrać idealny fotelik samochodowy?

    Dorota Czaja Sprzedawca Fotelików I Wózków Dziecięcych Bezpieczeństwo naszego dziecka jest dla nas priorytetem, zwłaszcza podczas podróży samochodem. Fotelik samochodowy to niezbędny element wyposażenia każdego pojazdu, w którym przewozimy malucha. Jak wybrać odpowiedni model, który zapewni dziecku maksymalne bezpieczeństwo? Na co zwrócić uwagę przy wyborze fotelika samochodowego? Grupa wiekowa: Foteliki dzielą się na grupy wagowe. Dla noworodków i niemowląt przeznaczone są nosidełka (grupa 0+), a dla starszych dzieci foteliki z wyższych grup wagowych. Montaż: Foteliki można montować na pasy bezpieczeństwa lub na bazie ISOFIX. Baza ISOFIX zapewnia stabilniejsze mocowanie. Funkcje dodatkowe: Niektóre foteliki posiadają dodatkowe funkcje, takie jak możliwość regulacji nachylenia siedziska, wkładki redukcyjne, czy obrotowe siedzisko. Komfort dziecka: Wybierz fotelik, który zapewni dziecku wygodną pozycję podczas podróży. Zwróć uwagę na wyprofilowanie siedziska i zagłówka. Bezpieczeństwo: Najważniejszym kryterium jest bezpieczeństwo. Wybieraj foteliki renomowanych producentów, które przeszły pozytywnie testy zderzeniowe. Dlaczego warto wybrać fotelik z możliwością jazdy tyłem? Jazda tyłem do kierunku jazdy jest najbezpieczniejszą pozycją dla dziecka. W przypadku wypadku, siła uderzenia rozkłada się na większą powierzchnię ciała dziecka, co minimalizuje ryzyko poważnych obrażeń. Eksperci zalecają przewożenie dzieci tyłem przynajmniej do 4. roku życia, a najlepiej jak najdłużej, aż do osiągnięcia maksymalnej wysokości dopuszczalnej przez producenta fotelika. Foteliki obrotowe – czy warto? Foteliki obrotowe ułatwiają wkładanie i wyjmowanie dziecka z samochodu, zwłaszcza dla rodziców z małymi dziećmi. Jednak warto pamiętać, że obrót fotelika do pozycji przodem do jazdy jest dozwolony tylko podczas postoju. Pamiętaj również, że w Polsce jest obowiązek wożenia tyłem do kierunku jazdy do 15 miesiąca życia dziecka, ale według badań zalecamy jazdę tyłem jak najdłużej czyli do 4/6 roku życia. Jak dopasować fotelik do samochodu i dziecka? Montaż: Fotelik musi być prawidłowo zamontowany zgodnie z instrukcją producenta. W razie wątpliwości warto skorzystać z pomocy specjalisty. Dopasowanie do dziecka: Dziecko powinno być odpowiednio zabezpieczone pasami. Pasy muszą być napięte, ale nie za mocno. Regularna kontrola: Regularnie sprawdzaj, czy fotelik jest prawidłowo zamontowany i czy pasy są odpowiednio napięte. Podsumowanie Wybór odpowiedniego fotelika samochodowego to inwestycja w bezpieczeństwo Twojego dziecka. Zwracaj uwagę na jakość wykonania, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Pamiętaj, że najważniejsza jest pozycja tyłem do kierunku jazdy, która zapewnia najwyższy poziom ochrony. Jeśli masz wątpliwości co do tego czy Twój maluch ma odpowiednio dobrany fotelik lub bezpieczną pozycję zawsze możesz pojechać do wyspecjalizowanego sklepu i zapytać fachowca. W BOBO-CAR w Łowiczu taka usługa jest zawsze BEZPŁATNA.
    Dorota Czaja Sprzedawca Fotelików I Wózków Dziecięcych Bezpieczeństwo naszego dziecka jest dla nas priorytetem, zwłaszcza podczas podróży samochodem. Fotelik samochodowy to niezbędny element wyposażenia każdego pojazdu, w którym przewozimy malucha. Jak wybrać odpowiedni model, który zapewni dziecku maksymalne bezpieczeństwo? Na co zwrócić uwagę przy wyborze fotelika samochodowego? Grupa wiekowa: Foteliki dzielą się na grupy wagowe. Dla noworodków i niemowląt przeznaczone są nosidełka (grupa 0+), a dla starszych dzieci foteliki z wyższych grup wagowych. Montaż: Foteliki można montować na pasy bezpieczeństwa lub na bazie ISOFIX. Baza ISOFIX zapewnia stabilniejsze mocowanie. Funkcje dodatkowe: Niektóre foteliki posiadają dodatkowe funkcje, takie jak możliwość regulacji nachylenia siedziska, wkładki redukcyjne, czy obrotowe siedzisko. Komfort dziecka: Wybierz fotelik, który zapewni dziecku wygodną pozycję podczas podróży. Zwróć uwagę na wyprofilowanie siedziska i zagłówka. Bezpieczeństwo: Najważniejszym kryterium jest bezpieczeństwo. Wybieraj foteliki renomowanych producentów, które przeszły pozytywnie testy zderzeniowe. Dlaczego warto wybrać fotelik z możliwością jazdy tyłem? Jazda tyłem do kierunku jazdy jest najbezpieczniejszą pozycją dla dziecka. W przypadku wypadku, siła uderzenia rozkłada się na większą powierzchnię ciała dziecka, co minimalizuje ryzyko poważnych obrażeń. Eksperci zalecają przewożenie dzieci tyłem przynajmniej do 4. roku życia, a najlepiej jak najdłużej, aż do osiągnięcia maksymalnej wysokości dopuszczalnej przez producenta fotelika. Foteliki obrotowe – czy warto? Foteliki obrotowe ułatwiają wkładanie i wyjmowanie dziecka z samochodu, zwłaszcza dla rodziców z małymi dziećmi. Jednak warto pamiętać, że obrót fotelika do pozycji przodem do jazdy jest dozwolony tylko podczas postoju. Pamiętaj również, że w Polsce jest obowiązek wożenia tyłem do kierunku jazdy do 15 miesiąca życia dziecka, ale według badań zalecamy jazdę tyłem jak najdłużej czyli do 4/6 roku życia. Jak dopasować fotelik do samochodu i dziecka? Montaż: Fotelik musi być prawidłowo zamontowany zgodnie z instrukcją producenta. W razie wątpliwości warto skorzystać z pomocy specjalisty. Dopasowanie do dziecka: Dziecko powinno być odpowiednio zabezpieczone pasami. Pasy muszą być napięte, ale nie za mocno. Regularna kontrola: Regularnie sprawdzaj, czy fotelik jest prawidłowo zamontowany i czy pasy są odpowiednio napięte. Podsumowanie Wybór odpowiedniego fotelika samochodowego to inwestycja w bezpieczeństwo Twojego dziecka. Zwracaj uwagę na jakość wykonania, funkcjonalność i bezpieczeństwo. Pamiętaj, że najważniejsza jest pozycja tyłem do kierunku jazdy, która zapewnia najwyższy poziom ochrony. Jeśli masz wątpliwości co do tego czy Twój maluch ma odpowiednio dobrany fotelik lub bezpieczną pozycję zawsze możesz pojechać do wyspecjalizowanego sklepu i zapytać fachowca. W BOBO-CAR w Łowiczu taka usługa jest zawsze BEZPŁATNA.
    Położna środowiskowa – kiedy i jak wybrać? Na co zwrócić uwagę?

    Położna środowiskowa – kiedy i jak wybrać? Na co zwrócić uwagę?

    Karolina Chojnacka Położna środowiskowo-rodzinna, Certyfikowany Doradca Laktacyjny, Doradca Noszenia W Chustach I Nosidłach Miękkich Położna środowiskowa, rodzinna obejmuje swoją opieką kobietę i jej rodzinę. Jej opieka przysługuje każdej kobiecie od urodzenia aż do śmierci, a także noworodkom i niemowlętom płci męskiej przez pierwsze dwa miesiące życia. W tym artykule skupimy się przede wszystkim na roli położnej środowiskowej w okresie okołoporodowym. Jak i kiedy zacząć szukać położnej środowiskowej? Jak zabrać się za poszukiwania położnej środowiskowej, kiedy i gdzie jej szukać? Położne rodzinne pracują przede wszystkim w poradniach podstawowej opieki zdrowotnej, czyli najczęściej placówkach, gdzie znajdziesz lekarza rodzinnego, ale także prowadzą indywidualne praktyki, posiadające kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia lub świadczą usługi prywatne. Chociaż to teoretycznie oczywiste, że możesz skorzystać z usług położnej prywatnie, to jednak wiele pacjentek nie ma tej świadomości, myśląc, że takie świadczenia mogą uzyskać tylko na NFZ. Poszukiwania swojej położnej środowiskowej rozpocznij już w pierwszej połowie ciąży! Gdzie znaleźć położną środowiskową? Jeśli chcesz skorzystać z usług położnej środowiskowej na NFZ to zacznij poszukiwania od swojej poradni POZ. Najprawdopodobniej masz już złożoną deklarację wyboru położnej w tej placówce, co możesz sprawdzić w swoim koncie pacjenta – https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta. Warto w rejestracji poradni poprosić o kontakt do tej położnej lub informację o godzinach, gdy można spotkać ją w poradni. Jak sama nazwa wskazuje, naturalnym miejscem bytowania położnej POZ jest środowisko, czyli Wasze domy. Porozmawiaj z położną, powiedz o swoich oczekiwaniach, potrzebach, omówcie, jak będzie wyglądać Wasza współpraca. Wtedy podejmij decyzję, czy jest to osoba, z którą „zwiążesz się” na najbliższe kilka miesięcy, a po porodzie z pełnym zaufaniem i swobodą zaprosisz do swojego domu na wizyty patronażowe. Jeśli to nie Twój klimat – szukaj dalej. Warto zapytać koleżanki o polecajki i antypolecajki, poszukać ich również na lokalnych grupach dla mieszkańców np. na portalach społecznościowych jak Facebook. To zazwyczaj dobra droga, ponieważ większość położnych, zwłaszcza w większych miastach, obejmuje swoją opieką kobiety na konkretnym obszarze miasta. Dlaczego warto wybrać położną wcześniej? Udało się? To teraz czas na rozpoczęcie edukacji przedporodowej, która przygotuje Cię do porodu, połogu, opieki nad noworodkiem. W ramach NFZ przysługuje Ci bezpłatna edukacja przedporodowa, którą najlepiej rozpocząć od 21. tygodnia ciąży. Dlatego też wspomniałam wcześniej o poszukiwaniach odpowiedniej położnej w pierwszej połowie ciąży. Po pierwsze – jest to czas, w którym należy rozpocząć edukację, po drugie – gdy zdecydujesz się zbyt późno na współpracę z daną położną, może ona już nie mieć miejsc na objęcie Ciebie i Twojego noworodka opieką. Czego dotyczy edukacja przedporodowa? Edukacja przedporodowa obejmuje naprawdę szeroką tematykę, dlatego tak wcześnie ją rozpoczynamy. Pomiędzy 21. a 32. tygodniem ciąży można zrealizować jedną wizytę edukacyjną w tygodniu, natomiast po 32. – dwie wizyty. W ramach spotkań omawiamy taką tematykę, jak: symptomy zbliżającego się porodu i jego rozpoczęcie, korzyści i zagrożenia z porodu drogami natury, wskazania do cięcia cesarskiego, wskazania i przebieg indukcji porodu, przygotowanie ciała do porodu, pozycje wertykalne w porodzie, sposoby łagodzenia bólu porodowego, nacięcie i szycie krocza, przebieg pierwszych godzin po porodzie w szpitalu, plan porodu, szczepienia ochronne dzieci, przebieg połogu, postępowanie z raną i blizną po pęknięciu/nacięciu krocza czy cięciu cesarskim, korzyści z karmienia naturalnego, fizjologia laktacji, pozycje do karmienia oraz to, jak powinno wyglądać dostawienie do piersi, odciąganie i przechowywanie pokarmu, metody podaży mleka odciągniętego lub modyfikowanego, wskazania do dokarmiania noworodka, wybór sprzętu laktacyjnego, najpowszechniejsze problemy laktacyjne, adaptacja noworodka po porodzie, otoczenie noworodka, pierwszy spacer, urządzenie kącika noworodkowego, pierwsza kąpiel i szeroko pojęta pielęgnacja, toaleta, prawidłowe podnoszenie, noszenie, przebieranie, problemy pielęgnacyjne, które mogą pojawić się w pierwszych tygodniach życia dziecka. Jak wygląda wizyta patronażowa położnej? Po porodzie położna przychodzi na wizytę patronażową po umówieniu terminu z rodzicami. Pierwsza wizyta powinna odbyć się w ciągu 48 godzin od otrzymania zgłoszenia, czyli złożenia przez rodziców deklaracji w poradni POZ. Jednak polecam i sama preferuję otrzymanie informacji od rodziców niezwłocznie po porodzie, aby odpowiednio zaplanować sobie pracę. Umożliwia to zrealizowanie wizyty w spokoju i przeznaczenie na nią odpowiedniego czasu. W ramach opieki na NFZ mamie i noworodkowi przysługuje 4–6 wizyt patronażowych w pierwszych 8 tygodniach życia dziecka. Na pierwszą wizytę należy przeznaczyć około 90 minut. Dobrze, aby w pierwszej wizycie uczestniczyli oboje rodzice, zwłaszcza gdy w domu jest starsze dziecko, które wymaga opieki. Podczas wizyty położna: zbierze wywiad z mamą na temat przebiegu porodu i wczesnego okresu poporodowego, wypełni dokumentację medyczną, zbada dziecko, oceni jego przyrost masy ciała, opowie o pielęgnacji skóry, pępka, okolicy pieluchowej, odpowie na pytania dotyczące noworodka, może pomóc z pierwszą kąpielą (jeśli rodzice wcześniej przygotują wanienkę, ręcznik, płyn do kąpieli, ubranka itd.), zbada piersi mamy, oceni obkurczanie się macicy, skontroluje obrażenia krocza lub bliznę po cięciu cesarskim, pomoże z dostawieniem noworodka do piersi lub doradzi w przypadku karmienia butelką. Bardzo ważne, aby na każdą wizytę przygotować książeczkę zdrowia dziecka, do której położna będzie wpisywać informacje na temat maluszka, opisywać ewentualne problemy oraz zapisywać zalecenia. Konieczne jest również przekazanie położnej informacji od specjalistów, których odwiedzacie. Kolejne wizyty patronażowe będą już na pewno krótsze, co oczywiście zależy od Waszych potrzeb i pytań. Na każdej wizycie położna powinna jednak zbadać maluszka, ocenić przyrost masy ciała oraz stan położniczy i psychiczny mamy. Godziny pracy położnych środowiskowych w ramach NFZ Wizyty położnej środowiskowej w ramach NFZ mogą odbywać się od poniedziałku do piątku pomiędzy 8:00 a 18:00. Położna to nie kontrola sanepidu Na koniec najważniejsze – położna środowiskowa to człowiek taki sam jak Wy 😉 To nie inspekcja sanitarna, która będzie sprawdzać, czy kurze są odpowiednio starte. To człowiek, który w pełni rozumie, że to szczególny czas w Waszym życiu, w którym macie skupić się na odpoczynku i poznawaniu Waszego nowego człowieka. To, że w zlewie leżą gary, a przy pralce pranie, to zupełnie naturalna sprawa, która nie ściągnie na Was MOPSu. Oczywiście, gdy zachodzi podejrzenie, że dziecku może dziać się krzywda, obowiązkiem położnej jest powiadomienie odpowiednich służb.
    Karolina Chojnacka Położna środowiskowo-rodzinna, Certyfikowany Doradca Laktacyjny, Doradca Noszenia W Chustach I Nosidłach Miękkich Położna środowiskowa, rodzinna obejmuje swoją opieką kobietę i jej rodzinę. Jej opieka przysługuje każdej kobiecie od urodzenia aż do śmierci, a także noworodkom i niemowlętom płci męskiej przez pierwsze dwa miesiące życia. W tym artykule skupimy się przede wszystkim na roli położnej środowiskowej w okresie okołoporodowym. Jak i kiedy zacząć szukać położnej środowiskowej? Jak zabrać się za poszukiwania położnej środowiskowej, kiedy i gdzie jej szukać? Położne rodzinne pracują przede wszystkim w poradniach podstawowej opieki zdrowotnej, czyli najczęściej placówkach, gdzie znajdziesz lekarza rodzinnego, ale także prowadzą indywidualne praktyki, posiadające kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia lub świadczą usługi prywatne. Chociaż to teoretycznie oczywiste, że możesz skorzystać z usług położnej prywatnie, to jednak wiele pacjentek nie ma tej świadomości, myśląc, że takie świadczenia mogą uzyskać tylko na NFZ. Poszukiwania swojej położnej środowiskowej rozpocznij już w pierwszej połowie ciąży! Gdzie znaleźć położną środowiskową? Jeśli chcesz skorzystać z usług położnej środowiskowej na NFZ to zacznij poszukiwania od swojej poradni POZ. Najprawdopodobniej masz już złożoną deklarację wyboru położnej w tej placówce, co możesz sprawdzić w swoim koncie pacjenta – https://pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta. Warto w rejestracji poradni poprosić o kontakt do tej położnej lub informację o godzinach, gdy można spotkać ją w poradni. Jak sama nazwa wskazuje, naturalnym miejscem bytowania położnej POZ jest środowisko, czyli Wasze domy. Porozmawiaj z położną, powiedz o swoich oczekiwaniach, potrzebach, omówcie, jak będzie wyglądać Wasza współpraca. Wtedy podejmij decyzję, czy jest to osoba, z którą „zwiążesz się” na najbliższe kilka miesięcy, a po porodzie z pełnym zaufaniem i swobodą zaprosisz do swojego domu na wizyty patronażowe. Jeśli to nie Twój klimat – szukaj dalej. Warto zapytać koleżanki o polecajki i antypolecajki, poszukać ich również na lokalnych grupach dla mieszkańców np. na portalach społecznościowych jak Facebook. To zazwyczaj dobra droga, ponieważ większość położnych, zwłaszcza w większych miastach, obejmuje swoją opieką kobiety na konkretnym obszarze miasta. Dlaczego warto wybrać położną wcześniej? Udało się? To teraz czas na rozpoczęcie edukacji przedporodowej, która przygotuje Cię do porodu, połogu, opieki nad noworodkiem. W ramach NFZ przysługuje Ci bezpłatna edukacja przedporodowa, którą najlepiej rozpocząć od 21. tygodnia ciąży. Dlatego też wspomniałam wcześniej o poszukiwaniach odpowiedniej położnej w pierwszej połowie ciąży. Po pierwsze – jest to czas, w którym należy rozpocząć edukację, po drugie – gdy zdecydujesz się zbyt późno na współpracę z daną położną, może ona już nie mieć miejsc na objęcie Ciebie i Twojego noworodka opieką. Czego dotyczy edukacja przedporodowa? Edukacja przedporodowa obejmuje naprawdę szeroką tematykę, dlatego tak wcześnie ją rozpoczynamy. Pomiędzy 21. a 32. tygodniem ciąży można zrealizować jedną wizytę edukacyjną w tygodniu, natomiast po 32. – dwie wizyty. W ramach spotkań omawiamy taką tematykę, jak: symptomy zbliżającego się porodu i jego rozpoczęcie, korzyści i zagrożenia z porodu drogami natury, wskazania do cięcia cesarskiego, wskazania i przebieg indukcji porodu, przygotowanie ciała do porodu, pozycje wertykalne w porodzie, sposoby łagodzenia bólu porodowego, nacięcie i szycie krocza, przebieg pierwszych godzin po porodzie w szpitalu, plan porodu, szczepienia ochronne dzieci, przebieg połogu, postępowanie z raną i blizną po pęknięciu/nacięciu krocza czy cięciu cesarskim, korzyści z karmienia naturalnego, fizjologia laktacji, pozycje do karmienia oraz to, jak powinno wyglądać dostawienie do piersi, odciąganie i przechowywanie pokarmu, metody podaży mleka odciągniętego lub modyfikowanego, wskazania do dokarmiania noworodka, wybór sprzętu laktacyjnego, najpowszechniejsze problemy laktacyjne, adaptacja noworodka po porodzie, otoczenie noworodka, pierwszy spacer, urządzenie kącika noworodkowego, pierwsza kąpiel i szeroko pojęta pielęgnacja, toaleta, prawidłowe podnoszenie, noszenie, przebieranie, problemy pielęgnacyjne, które mogą pojawić się w pierwszych tygodniach życia dziecka. Jak wygląda wizyta patronażowa położnej? Po porodzie położna przychodzi na wizytę patronażową po umówieniu terminu z rodzicami. Pierwsza wizyta powinna odbyć się w ciągu 48 godzin od otrzymania zgłoszenia, czyli złożenia przez rodziców deklaracji w poradni POZ. Jednak polecam i sama preferuję otrzymanie informacji od rodziców niezwłocznie po porodzie, aby odpowiednio zaplanować sobie pracę. Umożliwia to zrealizowanie wizyty w spokoju i przeznaczenie na nią odpowiedniego czasu. W ramach opieki na NFZ mamie i noworodkowi przysługuje 4–6 wizyt patronażowych w pierwszych 8 tygodniach życia dziecka. Na pierwszą wizytę należy przeznaczyć około 90 minut. Dobrze, aby w pierwszej wizycie uczestniczyli oboje rodzice, zwłaszcza gdy w domu jest starsze dziecko, które wymaga opieki. Podczas wizyty położna: zbierze wywiad z mamą na temat przebiegu porodu i wczesnego okresu poporodowego, wypełni dokumentację medyczną, zbada dziecko, oceni jego przyrost masy ciała, opowie o pielęgnacji skóry, pępka, okolicy pieluchowej, odpowie na pytania dotyczące noworodka, może pomóc z pierwszą kąpielą (jeśli rodzice wcześniej przygotują wanienkę, ręcznik, płyn do kąpieli, ubranka itd.), zbada piersi mamy, oceni obkurczanie się macicy, skontroluje obrażenia krocza lub bliznę po cięciu cesarskim, pomoże z dostawieniem noworodka do piersi lub doradzi w przypadku karmienia butelką. Bardzo ważne, aby na każdą wizytę przygotować książeczkę zdrowia dziecka, do której położna będzie wpisywać informacje na temat maluszka, opisywać ewentualne problemy oraz zapisywać zalecenia. Konieczne jest również przekazanie położnej informacji od specjalistów, których odwiedzacie. Kolejne wizyty patronażowe będą już na pewno krótsze, co oczywiście zależy od Waszych potrzeb i pytań. Na każdej wizycie położna powinna jednak zbadać maluszka, ocenić przyrost masy ciała oraz stan położniczy i psychiczny mamy. Godziny pracy położnych środowiskowych w ramach NFZ Wizyty położnej środowiskowej w ramach NFZ mogą odbywać się od poniedziałku do piątku pomiędzy 8:00 a 18:00. Położna to nie kontrola sanepidu Na koniec najważniejsze – położna środowiskowa to człowiek taki sam jak Wy 😉 To nie inspekcja sanitarna, która będzie sprawdzać, czy kurze są odpowiednio starte. To człowiek, który w pełni rozumie, że to szczególny czas w Waszym życiu, w którym macie skupić się na odpoczynku i poznawaniu Waszego nowego człowieka. To, że w zlewie leżą gary, a przy pralce pranie, to zupełnie naturalna sprawa, która nie ściągnie na Was MOPSu. Oczywiście, gdy zachodzi podejrzenie, że dziecku może dziać się krzywda, obowiązkiem położnej jest powiadomienie odpowiednich służb.
    Małgorzata Bieniek

    Małgorzata Bieniek

    Behawiorystka, Zoopsycholog Psów

     Mamazpsem | Małgorzata Bieniek – jestem absolwentką biologii na Uniwersytecie Warszawskim. W 2020 roku ukończyłam kurs zoopsychologa oraz behawiorysty psów. W swojej pracy dzielę się wiedzą, jak tworzyć piękną i bezpieczną relację między dzieckiem i psem. Jako mama 3-letniej córki oraz opiekunka lękliwej suczki Bezy, doskonale rozumiem, z czym zmagają się rodziny, które mają psa i małe dziecko. Łącząc swoje doświadczenie i stale poszerzaną wiedzę z zakresu zoopsychologii oraz behawioru psów, edukuję dorosłych i dzieci, jak dbać o relację z psem, aby była ona komfortowa i bezpieczna dla obu stron. Pomogłam już wielu rodzinom przygotować psa na pojawienie się nowego członka rodziny, a młodym rodzicom przekazuję wiedzę, jak sprawić, by pies zaakceptował maluszka.
     Mamazpsem | Małgorzata Bieniek – jestem absolwentką biologii na Uniwersytecie Warszawskim. W 2020 roku ukończyłam kurs zoopsychologa oraz behawiorysty psów. W swojej pracy dzielę się wiedzą, jak tworzyć piękną i bezpieczną relację między dzieckiem i psem. Jako mama 3-letniej córki oraz opiekunka lękliwej suczki Bezy, doskonale rozumiem, z czym zmagają się rodziny, które mają psa i małe dziecko. Łącząc swoje doświadczenie i stale poszerzaną wiedzę z zakresu zoopsychologii oraz behawioru psów, edukuję dorosłych i dzieci, jak dbać o relację z psem, aby była ona komfortowa i bezpieczna dla obu stron. Pomogłam już wielu rodzinom przygotować psa na pojawienie się nowego członka rodziny, a młodym rodzicom przekazuję wiedzę, jak sprawić, by pies zaakceptował maluszka.