Połóg bez tabu – jak zadbać o siebie w pierwszych tygodniach po porodzie

Emocje w połogu Połóg to wyjątkowy, ale też bardzo wymagający czas. W gabinecie często słyszę, że emocje po porodzie potrafią ...

Suchość pochwy po porodzie – temat, o którym warto mówić

Suchość pochwy po porodzie to nie temat tabu, choć wciąż rzadko się o nim mówi. A szkoda, bo dotyczy nawet ...

Zanim poczujesz pierwsze ruchy dziecka – prekoncepcja, czyli jak przygotować się do ciąży 

Dlaczego warto świadomie przygotować się do ciąży? Decyzja o posiadaniu dzieci to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmuje w swoim ...

III trymestr ciąży – objawy, przygotowanie do porodu i zmiany w ciele kobiety

W III trymestrze kobiety najczęściej zaczynają odczuwać negatywne skutki ciąży takie jak: zmęczenie, obrzęki, problemy z koncentracją, snem, zgagą. Pojawia ...

Bezpieczne podróże z dzieckiem: Jak wybrać idealny fotelik samochodowy?

Bezpieczeństwo naszego dziecka jest dla nas priorytetem, zwłaszcza podczas podróży samochodem. Fotelik samochodowy to niezbędny element wyposażenia każdego pojazdu, w ...

Położna środowiskowa – kiedy i jak wybrać? Na co zwrócić uwagę?

Położna środowiskowa, rodzinna obejmuje swoją opieką kobietę i jej rodzinę. Jej opieka przysługuje każdej kobiecie od urodzenia aż do śmierci, ...

Rozwój 3-latka: Co potrafi zrobić Twoje dziecko?

Trzeci rok życia to okres intensywnego rozwoju dziecka. Maluch staje się coraz bardziej samodzielny, ciekawy świata i potrafi wyrazić swoje ...

Rozwój dwulatka: Co potrafi zrobić Twoje dziecko?

Drugi rok życia dziecka to okres dynamicznych zmian. Maluch z dnia na dzień staje się coraz bardziej samodzielny i ciekawy ...

Rozwój dziecka miesiąc po miesiącu: Pierwszy rok życia

Pierwszy rok życia dziecka to czas niezwykłych przemian i odkryć. Maluch w błyskawicznym tempie nabywa nowe umiejętności, a jego świat ...

Sesja noworodkowa – jak się przygotować? Przewodnik dla rodziców

Dlaczego warto zdecydować się na sesję noworodkową? Pierwsze dni życia dziecka mijają niezwykle szybko, a wspomnienia z tego okresu są ...

Uzupełniający urlop macierzyński – nowe przepisy 2025

Uzupełniający urlop macierzyński – komu przysługuje i jak go uzyskać? Na skutek nowelizacji Kodeksu pracy z 6 grudnia 2024 roku, ...

Automatyczne przedłużenie terminowej umowy o pracę do dnia porodu i wyjątki od tej zasady

Automatyczne przedłużenie umowy – podstawowe zasady i wyjątki Ochrona trwałości stosunku pracy, wyraża się między innymi automatycznym przedłużeniem terminowej umowy ...

Specjalne uprawnienia kobiet z cukrzycą typu I – refundacja i diagnostyka

Test obciążenia glukozą – cel i procedura wykonania badania Test obciążenia glukozą - inaczej krzywa cukrowa - jest rutynowym badaniem ...

Uprawnienia kobiet karmiących piersią – przerwy w pracy, prace wzbronione i poradnictwo laktacyjne

Ochrona prawna kobiet karmiących piersią Ochrona kobiet karmiących piersią jest istotnym zagadnieniem zarówno w kontekście prawnym, medycznym jak i społecznym ...

Prawo do urlopu macierzyńskiego – zasady, wymiar i zasiłek

Prawo do urlopu macierzyńskiego – zasady i wymiar Każda kobieta ma prawo do urlopu macierzyńskiego, który pozwala na odpoczynek i ...

Prawo do diagnostyki prenatalnej – przełom pierwszego i drugiego trymestru

Znaczenie diagnostyki prenatalnej Prawo kobiety w ciąży do diagnostyki prenatalnej jest jednym z kluczowych elementów opieki zdrowotnej, a mającym na ...

Prawo do skorzystania ze zwolnienia lekarskiego oraz zasiłku chorobowego

W przypadku wystąpienia odpowiednich wskazań medycznych, o których oczywiście każdorazowo decyduje lekarz, kobieta może w okresie ciąży skorzystać ze zwolnienia ...

Uprawnienia pacjenta: bezpłatna opieka i dostęp do świadczeń poza kolejnością

Prawo do bezpłatnych świadczeń zdrowotnych Określone uprawnienia, przysługują kobiecie w ciąży, na gruncie przepisów odnoszących się do opieki medycznej. Wśród ...

Zakaz zatrudniania kobiety w ciąży w porze nocnej lub w godzinach nadliczbowych – przepisy ochronne

Ochrona pracownicy Ustawodawca, oprócz zapewnienia trwałości stosunku pracy, w okresie ciąży, przewidział również inne środki ochrony pracownicy w ciąży (178 ...

Wyjątki od zasady niewypowiadalności i nierozwiązywalności stosunku pracy – co warto wiedzieć?

Ochrona trwałości stosunku pracy a wyjątki Ochrona trwałości stosunku pracy, wyrażająca się przede wszystkim zakazem wypowiedzenia definitywnego i rozwiązania przez ...

Automatyczne przedłużenie umowy o pracę do dnia porodu – zasady i wyjątki

Automatyczne przedłużenie umowy – podstawowe zasady i wyjątki Ochrona trwałości stosunku pracy, wyraża się między innymi automatycznym przedłużeniem terminowej umowy ...

Ochrona trwałości stosunku pracy w okresie ciąży – prawa pracownicze

Szczególna ochrona trwałości stosunku pracy w okresie ciąży Ustawodawca, co do zasady, poddał stosunek pracy pracownicy w ciąży szczególnej ochronie ...

Neofobia żywieniowa – jak wspierać dziecko w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem

Czym jest neofobia żywieniowa? Neofobia to naturalny etap rozwoju dziecka, który najczęściej pojawia się między 2. a 6./7. rokiem życia ...

Czy i jak prosić partnera o wsparcie w karmieniu nocnym?

Podział obowiązków w opiece nad dzieckiem, zwłaszcza w nocy, to temat, który często budzi wiele emocji i wątpliwości. Z jednej ...

Wdzięczność – jak nauczyć dziecko szczęścia i budowania relacji

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym bodźców i codziennych wyzwań, warto zatrzymać się na chwilę i nauczyć nasze dzieci jednej z ...

Dlaczego ćwiczenia oddechowe są tak ważne – poznaj techniki, które możesz stosować w domu

Prawidłowy oddech – dlaczego ma tak duże znaczenie? „Oddech to pierwsza rzecz, jaką dostajemy po narodzinach i ostatnia, jaką oddajemy ...

Jak wygląda pierwsza doba noworodka?

Z chwilą porodu dla każdej rodziny zaczyna się nowy etap w życiu. Po 9 miesiącach oczekiwania rodzice mogą w końcu ...

O czym opowiada Twoim dzieciom Twój układ nerwowy?

Jak działa nasz układ nerwowy? Nasz układ nerwowy nieustannie skanuje otoczenie, oceniając, czy jest bezpieczne. Kiedy uzna, że jesteśmy w ...

Wykorzystanie świec zapachowych w trakcie połogu

Świece zapachowe mogą stanowić wspaniałe wsparcie dla mam w trakcie połogu, pomagając w relaksacji, regeneracji i poprawie nastroju. Jednak ważne ...

POZYTYWNE ŻYWIENIE – CO TO TAKIEGO?

Żywienie pozytywne to sposób myślenia o odżywianiu jako elemencie codziennego życia, które ma budować i wzmacniać nie tylko ciało poprzez ...

Czy można nosić dziecko w chuście lub nosidle przodem do świata? Fakty i mity

Pracując z początkującymi rodzicami, często słyszę pytanie: „A czy można dziecko nosić tak, żeby coś widziało? Przodem do świata. Przecież ...

Jak przygotować psa na przyjście dziecka? Porady dla przyszłych rodziców

Planujesz powiększyć rodzinę i masz psa? To wspaniała wiadomość! Relacja między dzieckiem a psem może być niezwykle wzbogacająca dla obu ...

Shonishin – japońska akupunktura dla dzieci: skuteczna metoda na dziecięce dolegliwości

Shonishin to niezwykle skuteczna metoda leczenia dzieci, oparta na zasadach tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest to rodzaj masażu akupunkturowego, który nie ...

Badania prenatalne: Co jest refundowane przez NFZ, a za co trzeba zapłacić?

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, wymagający szczególnej troski o zdrowie zarówno przyszłej mamy, jak i rozwijającego się dziecka ...

Fizjoterapia uroginekologiczna a przygotowanie do porodu

Fizjoterapia uroginekologiczna to dość młode odgałęzienie fizjoterapii, które od kilkunastu lat prężnie rozwija się w Polsce. Zajmuje się profilaktyką, diagnostyką, ...

Co może jeść roczne dziecko? Tworzymy zdrowe nawyki żywieniowe

Po ukończeniu pierwszego roku życia, dieta dziecka staje się coraz bardziej urozmaicona. To doskonały moment, aby kształtować zdrowe nawyki żywieniowe ...

Kiedy zgłosić się do neurologopedy? Obawy rodziców rozwiane

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko rozwijało się prawidłowo. Obserwując swoje dziecko, często zastanawiamy się, czy jego rozwój przebiega zgodnie ...

Jak dotrzeć do pracy po macierzyńskim: poradnik krok po kroku

Praktyczne potwierdzenie na bezpiecznym i udanym powrocie do życia. Nadchodzi taki dzień, kiedy coraz zaczyna się wprowadzenie o działaniu rozpoczynającym ...

Jak przyzwyczaić dziecko do noszenia w chuście lub nosidle?

Nie zawsze jest tak, że po poznaniu chusty lub nosidła zarówno dziecko, jak i rodzic od razu pokochają noszenie. Czasem ...

Jak kreatywnie bawić się z niemowlakiem?

Uwielbiam bawić się z niemowlakami. Takie maluszki czerpią ogromną radość z najprostszych zabaw. Przez pierwsze cztery miesiące wiele dzieciom nie ...

Noworodek nie oddycha – resuscytacja noworodka krok po kroku

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) u noworodka to kluczowa umiejętność, która może uratować życie dziecka w nagłych sytuacjach. Poniżej znajdziesz szczegółowy przewodnik ...

Zmiany w ciele kobiety w I trymestrze ciąży – co musisz wiedzieć?

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który przynosi wiele zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. W pierwszym trymestrze, ...

Pielęgnacja skóry głowy i włosów w okresie ciąży i po porodzie

Okres ciąży i połogu to czas dynamicznych zmian w organizmie kobiety, które mają znaczący wpływ na kondycję skóry głowy i ...

Dieta w połogu i podczas karmienia bliźniąt.  Na co zwrócić uwagę?

Żywienie po porodzie wymaga dostarczenia niezbędnych składników odżywczych w celu: regeneracji organizmu po porodzie,prawidłowej laktacjipodniesienia odporności zachowania dobrej kondycji psychicznej ...
Kobieta w ciąży trzymająca się za bolące plecy

Ból w pośladku i kości krzyżowej w ciąży: Przyczyny i sposoby leczenia

Ból w pośladku i kości krzyżowej w ciąży to częsty problem u kobiet, szczególnie w trzecim trymestrze. W tym artykule ...

Jak przyszły tata może się przygotować do porodu? Szkoła rodzenia dla mężczyzn

Szkoła rodzenia to nie tylko miejsce dla mam, ale także dla przyszłych ojców. Udział w zajęciach to doskonały sposób na ...

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu ( WNM ) po porodzie to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele kobiet na całym świecie. Charakteryzuje ...